Bij mobiele weergave, kantel je telefoon. voor een betere gebruikerservaring.
Zie onderaan voor verdere instructies.
In onze tijd wordt de harmonieuze omgang van de mens met zichzelf en zijn omgeving bedreigd door dagelijkse stress.
Steeds vaker gebruikt men klankontspanning om beter met deze voortdurende spanningen, opgehoopte zorgen, traumatische ervaringen, onzekerheden en blokkades om te gaan.
De ontspannende werking van de klanken nemen je mee op reis en je aandacht richt zich meer naar binnen. Een klankreis is een hele mooie manier om te ontspannen en tot jezelf te komen. Het is een vorm van mediteren en ontspannen, met behulp van klanken en geluid.
Een steen die je in het water gooit, veroorzaakt kringen waardoor de watermoleculen in beweging komen. Je lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit water. Door het geluid en trillingen van de klanken tijdens een klankontspanning resoneren je lichaamscellen mee. Daardoor ontspan je en komt je lichaam als het ware weer in balans. De resonantie ordent en harmoniseert je lichaam.
Tijdens de klankreis lig je op een matje. Je kan ontspannen en je hoeft niks anders te doen dan je over te geven aan de klanken van de verschillende klankschalen en instrumenten, zoals ocean drum, koshi, sansula en belletjes.
Elke klankreis is weer anders en je kan verschillende ervaringen hebben.
Soms kun je fysieke sensaties in je lichaam ervaren, zoals tintelingen. Soms krijg je beelden of inzichten door. Ook kan het zijn dat emoties loskomen tijdens of na de klankreis. Ik raad je aan om hierna rust in te plannen.
We sluiten de klankreis af met een kopje thee en wat lekkers.
Breng je eigen matje, dekentje en kussentje om het jezelf comfortabel te maken. Bij PUUR hebben we er een beperkt aantal liggen voor wie het niet mee kan nemen. Breng ook een afsluitbare drinkbeker die je naast je neer kunt zetten.
Vanuit mijn praktijk Sacred Heart Sound, ben ik dit jaar gestart met het geven van klankreizen.
Voor de 1 op 1 sessies is mijn praktijkruimte zeer geschikt. Op locatie geef ik klankreizen voor groepen.
Instructies: